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WORKSHOP: Die Kraft aus der Mitte - Beckenboden Training (nicht nur) für Bauchtänzerinnen!

Aktualisiert: Juni 4

mit Gaby Mardshana Oeftering am Samstag, 24.10.2020 von 13:00 - 19:00 Uhr


Im westlichen Kulturkreis haben die meisten Frauen zu diesem tabuisierten und vernachlässigten Körperbereich kaum Zugang und nehmen ihn frühestens bei Schwangerschaft und Geburt, spätestens bei den ersten Beschwerden wahr.

Im theoretischen Teil werden wir uns in diesem Workshop mit der Anatomie, Arbeitsweise und Kultur des Beckenbodens beschäftigen.

Im praktischen Teil werden wir zum Einen verschiedene Trainingsmöglichkeiten des Beckenbodens sowie der zuarbeitenden Muskulatur von Bauch, Hüfte, Po und Oberschenkeln kennen lernen.

Zum Anderen werden wir lernen, wie sehr Bauchtanz und Beckenboden verzahnt sind und was es heißt, beckenbodengerecht. gesundheitsbewusst und zentriert zu tanzen.

Ohne Beckenboden keine Beckenbewegung!

Wir werden erfahren, wie der bewusste Einsatz des Beckenbodens Schäden und Schmerzen an den Gelenken verhindert, und wir werden sehen, wie Beckenbodeneinsatz unseren Tanz und sogar unseren Ausdruck komplett positiv verändern kann.


Ihr seid eingeladen zu einer Entdeckungsreise zu Eurer inneren Kraft, die in unserer westlichen Welt häufig und schmerzlich verloren gegangen ist. Beckenbodenkraft heißt weibliche Würde, heißt Lebens- und Liebeslust, heißt Selbstbewusstsein, heißt powervoll-zentrierter Tanz.


Die Dozentin:

Gaby-Mardshana Oeftering lebt in Freiburg. Sie ist Tänzerin, Tanzpädagogin, Produzentin der DVD „Bauchtanz und Schwangerschaft“, Autorin des Buches „Die innere Kraft der Frau – Beckenboden und Bauchtanz“ und Autorin zahlreicher Fachartikel zum Thema Schwangerschaft, Rückbildung und Beckenboden. U.a. berichtete die Zeitschrift ELTERN, Arte und SWR1 über ihre Arbeit. Gaby ist Dozentin für BATO im Bundesverband für Orientalischen Tanz und seit 2018 HALIMA Preisträgerin für ihre Forschungsarbeit im medizinischen Bereich des Orientalischen Tanzes.


Anmeldung bei Sathi: matriyog@web.de

Datum: 24.10.2020

Zeit: 13:00 - 19:00 Uhr

Kosten: 90€

Ort: Yogaschule Matriyog (bei Kassel)

Wellebachstraße 48A

34355 Benterode - Staufenberg


www.matriyog.com

www.mardshana-samra.com

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