Die Fortbildung "Zurück zur Kraft der Mitte - Rückbildung durch Bauchtanz" mit Gaby Mardschana Oeftering findet aufgrund der aktuellen Umstände nicht statt. Wir werden dafür an beiden Tagen den Beckenbodentraining - Workshop anbieten.
Meldet euch bei Interesse schnell, die Teilnehmerinnenzahl ist sehr begrenzt!
Eine Fortbildung für alle Frauen die sich tiefer mit ihrem Beckenboden verbinden wollen
Mit GABY MARDSHANA OEFTERING aus Freiburg
Rückbildung geht vom Beckenboden aus – und da ist der Bauchtanz mit seinem immanenten Beckenbodentraining das Mittel der Wahl.
Der Tanz bringt den Körper zurück in Form, energetisiert die oftmals erschöpften jungen Mütter,garantiert Spaß in der Frauengemeinschaft und verbindet das "Mutter-Sein" wieder mit dem "Frau-Sein".
Kurs 1: "Die Kraft der Mitte - Beckenbodentraining" ist Voraussetzung für die Teilnahme an Kurs 2: "Rückbildung durch Bauchtanz".
Im westlichen Kulturkreis haben die meisten Frauen zu diesem tabuisierten und vernachlässigten Körperbereich kaum Zugang und nehmen ihn frühestens bei Schwangerschaft und Geburt, spätestens bei den ersten Beschwerden wahr.
Im theoretischen Teil werden wir uns In diesem Workshop mit der Anatomie, Arbeitsweise und Kultur des Beckenbodens beschäftigen.
Im praktischen Teilwerden wir zum Einen verschiedene Trainingsmöglichkeiten des Beckenbodens sowie der zuarbeitenden Muskulatur von Bauch, Hüfte, Po und Oberschenkeln kennen lernen.
Zum Anderen werden wir als Bauchtänzerinnen lernen, wie sehr Bauchtanz und Beckenboden verzahnt sind und was es heißt, beckenbodengerecht. gesundheitsbewusst und zentriert zu tanzen.
Ohne Beckenboden keine Beckenbewegung!
Wir werden erfahren, wie der bewusste Einsatz des Beckenbodens Schäden und Schmerzen an den Gelenken verhindert, und wir werden sehen, wie Beckenbodeneinsatz unseren Tanz und sogar unseren Ausdruck komplett positiv verändern kann.
Ihr seid eingeladen zu einer Entdeckungsreise zu Eurer inneren Kraft, die in unserer westlichen Welt häufig und schmerzlich verloren gegangen ist. Beckenbodenkraft heißt weibliche Würde, heißt Lebens- und Liebeslust, heißt Selbstbewusstsein, heißt powervoll-zentrierter Tanz.
Die Teilnehmerinnen dieser Fortbildung erhalten ein breit gefächertes, auf die Rückbildungssituation junger Mütter abgestimmtes Beckenbodenwissen. Darüber hinaus wird ein komplettes Gymnastikprogramm für die dem Beckenboden zuarbeitende Muskulatur von Oberschenkeln, Bauch, Po und Rücken vorgestellt und angewandt.
Der Einsatz bestimmter, besonders körper- und beckenbodenstraffender Bauchtanzbewegungen in der Rückbildung wird gemeinsam praktisch erarbeitet. Eine kleine Rückbildungschoreographie mit speziell zusammengestellten Elementen rundet die Fortbildung ab.
Verbindliche Anmeldungen per E-Mail an matriyog@web.de
Organisation: Sathi Randhawa-Klecha
Datum: Samstag 24. Oktober 2020, 13:00 –19:00 Uhr und
Sonntag 25. Oktober 2020, 10:00 –17:00 Uhr
Kosten für beide Seminartage 270.- € (inkl. Zertifikat)
Kurs 1: Beckenboden Training 90€ (einzelnd buchbar)
Ort: Yogaschule Matriyog (nähe Kassel)
Wellebachstraße 48A
34355 Benterode - Staufenberg